副菜の3種盛り
副菜3種盛り

この日は、焼き魚だったので、副菜を多めにしてみました♪♪

平さやのジャンボインゲン、ほんとにジャンボ〜!!
写真は、1/2にカットしてます^^。
この倍の長さがあるので、とても鍋に入りません〜(笑)

◆セロリとこんにゃくのピリ辛炒め
 (セロリ、こんにゃく、酒大2、出汁1/2カップ、みりん大3、醤油大3、砂糖大1、唐辛子)
 
 セロリの葉っぱには栄養がたっぷりなので、全部使っちゃいます♪♪

◆白和え
 (人参、こんにゃく、しめじ、ひじき、
  下茹で → 出汁1/2カップ、醤油小1.5、砂糖、塩
  和え衣 → 豆腐1丁、練り胡麻小1、すりゴマ(白)大2強、砂糖大2弱、塩)

 しめじの大きさに合わせて、具材を少し大きめに切りました。
 いつもより練り胡麻控えめで、すりゴマを多めにしました〜♪

◆ジャンボインゲンの梅マヨネーズ添え

 なんだか蒸し暑いので、冷蔵庫で冷やして、梅マヨでサッパリと!!
 たらこマヨネーズもオススメです♪

【2008/07/04 18:34 】 | 野菜料理 | コメント(6)
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